EDZÉS2023. 01. 08.
Futópad karbantartás otthon - 3 pofonegyszerű lépésben

Ha otthonra vásárolsz futópadot, akár a Gymstore-nál, akár máshol, biztosan találkozni fogsz azzal a mondattal, hogy "A futópad időszakos karbantartást igényel!" De ne ijedj meg, nem kell okleveles szakembernek lenni ahhoz, hogy ezeket elvégezd! Elég csak ezt a 3 egyszerű lépést követned, hogy gyorsan és egyszerűen megcsináld a futópad karbantartását!

 

Könnyen találhatsz profi útmutatókat az interneten a futópadok karbantartásáról, de az velük a legnagyobb baj, hogy az átlagember számára bonyolultan, sokszor már-már körülményesen írják le a tennivalókat. Pedig az otthoni felhasználók számára nem szükséges a legapróbb részletekbe menő szakmai útmutató, hiszen a futópad időszakos karbantartása mindössze ebből a 3 lépésből áll:

1. Felmérés

2. Olajozás

3. Elosztás

Készen állsz? Vágjunk bele!

1. Felmérés – tényleg kell-e már olajozni?

Első lépésben fel kell mérned, hogy szükséges-e az utánkenés. Ehhez:

  • kapcsold ki a futópadot, húzd ki a konnektorból
  • emeld fel óvatosan a futószalagot az egyik oldalon
  • nyúlj be alá a kezed fejével, és tapintsd meg a szalag alsó oldalát és az alatta lévő futófelületet

Mit kell érezned?

  • ha a kezeden egy vékony, enyhén olajos réteg marad, a felület még kenve van, nem kell utánpótolni
  • ha teljesen száraznak érzed, enyhén „tapad” a kezedhez, akkor eljött az olajozás ideje
Gymstore tipp: a felmérést átlagos otthoni használat mellett (heti 3–5 alkalom, 30–40 perc) havonta egyszer javasoljuk. Ritkábban használt gépnél elég 3–6 havonta, intenzívebb használatnál gyakrabban is ránézhetsz.

 2. Olajozás – milyen szert használj és mennyit?

Régen tubusos olajakat használtak a futópadok kenésére, de a szervizeken kívül – ahol egyébként darabjaira szedik szét a futópadokat – már teljesen kiszorította ezeket a praktikusabb és modernebb futópad spray. 

Hogyan kell használni a futópad spray-t?

  1. Rázd fel jól a palackot.
  2. Emeld fel újra a futószalagot az egyik oldalon.
  3. Fújj be alá egyenletesen 2–3 másodpercig a kenőanyagból a szalag alá, a futófelületre.
  4. Ismételd meg a másik oldalon is, ha a gyártó ezt javasolja.

Nem kell tócsát képezni a spray-ből. Tapasztalatunk szerint a túl sok olaj:

  • felcsapódhat a szalag szélére és a keretre
  • csúszóssá teheti a felületet az első használatoknál
Figyelmeztetés: ne használj gépolajat, gépzsírt, étolajat, motorolajat, WD-40-et vagy általános célú szilikon spray-t a futópad kenésére. Ezek nem erre valók, hosszú távon többet árthatnak, mint használnak. Maradj kifejezetten futópadhoz fejlesztett kenőanyagnál.

3. Elosztás – hagyd, hogy a szalag „szétmunkálja” az olajat

Hogy a kenőanyag a teljes felületen széthordásra kerüljön, a következőt csináld:

  1. Engedd vissza a szalagot a helyére.
  2. Csatlakoztasd újra a futópadot, kapcsold be.
  3. Állíts be alacsony sebességet (2–4 km/h), és hagyd 1 percig üresjáratban menni.
  4. 1 perc után állj fel rá, és 3–4 percig sétálj lassú tempóban, hogy a testsúlyod alatt is eloszlassa az olajat.

Ha végeztél, nézd meg gyorsan, hogy:

  • nem csúszott-e el a szalag valamelyik oldalra
  • nem lazult-e meg feltűnően a futófelület

Az esetek kb. 95 százalékában minden rendben lesz. Ha mégis elcsúszást vagy jelentős lazaságot tapasztalsz, jön a +1 finomhangolás.

+1  Finomhangolás – szalagközép és feszesség beállítása

Ritkán, de előfordul, hogy elcsúszik, vagy meglazul a futófelület, ebben az esetben a következő a tennivalód (Ne pánikolj! Ez is pofonegyszerű!):

 a) Középre állítás

  • Kapcsold be a futópadot kb. 5 km/h sebességgel.
  • A futópad hátsó részén két oldalt található finombeállító csavarokat keresd meg.
  • Ha a szalag jobbra húz, a jobb oldali csavart negyed fordulatnyit jobbra tekerd.
  • Ha a szalag balra húz, a bal oldali csavart negyed fordulatnyit jobbra tekerd.
  • Várj 20–30 másodpercet minden állítás után, figyeld, hogyan reagál a szalag.

 b) Feszesség állítás

  • Ha futás közben azt érzed, hogy a szalag megcsúszik a lábad alatt, vagy „nem veszi fel” a lépést, akkor valószínűleg túl laza.
  • Ilyenkor mindkét oldali állító csavart negyed fordulattal jobbra tekerve tudsz utánafeszíteni a futófelületen.
  • Minden állítás után ellenőrizd újra alacsony sebességen (3–5 km/h) pár perces sétával.

Ugye nem is volt nehéz? Nem éri meg elhanyagolni a karbantartást, mert emiatt teljesen tönkremehet, és egy lerobbant futópad szervizelése jelentős költséggel tud járni.

Szeretnél még többet tudni? Összegyűjtöttük, hogy milyen gyakori kérdések merülnek még fel a futópad karbantartása kapcsán:

Használhatok-e bármilyen olajat, vagy szilikon spray-t a karbantartáshoz?

Nem ajánljuk, hogy a futópad kenését gépolajjal, gépzsírral, étkezési olajokkal vagy zsírokkal, esetleg általános célú szilikonokkal próbáld megoldani. Ezek némelyike akár még ronthat is a helyzeten. Elsősorban a gyártó által ajánlott típusú futópad spray-t, vagy egy másik gyártmányú, de mindenképpen futópadhoz készült terméket érdemes használni.

Nem elég évente egyszer olajozni a futófelület alját?

A legtöbb esetben nem. De a karbantartás esedékessége erősen függ a használat intenzitásától. Ezért a felmérés – lásd 1. pont – a legjobb módszer annak megállapítására, hogy szükséges-e a karbantartást elvégezni. A futott órák számán kívül a hőmérséklet és páratartalmi viszonyok, valamint az egyes futópad modellek egyedi tulajdonságai is nagyban eltérhetnek. Ha minden áron időtartamot kell mondani, akkor a ritkán használt futópadok esetén félévente, a heti 5-ször vagy még gyakrabban használt gépeknél havonta ajánlott felmérni, és szükség esetén elvégezni a futópad karbantartást.

Kötelező-e alátét szőnyeget használni a futópadhoz?

Nem kötelező. A futópadokat egyenes, vízszintes felületre kell elhelyezni, ezzel már megelőzhető a használat közbeni elmozdulás. Az alátétszőnyegek extra stabilitást és plusz zajvédelmet adnak, de a középkategóriától felfelé a futópadok önsúlya és a lábak kialakítása biztosítja, hogy ne legyen szükség további óvintézkedésre. Kivétel ez alól, ha a padló védelmében szeretnél vásárolni alátét szőnyeget.

Kell-e a futófelületet tisztítani, ha igen, milyen vegyszert használhatok hozzá?

A futófelületről a koszt és izzadtságot, vagy az edzés közben fogyasztott italból eltévedt cseppeket minden edzés után érdemes letakarítani. Ehhez elég egy nedves mikroszálas törlőkendővel átmenni rajta, általában nem igényel semmilyen tisztítószert. Ha úgy látod hogy így is szennyeződés, folt maradt a szalagon, akkor kevés mosószert használhatsz, de ne használj maró vagy súroló hatású vegyszereket!

Mit tegyek, ha nyikorgást, vagy kopogó hangot hallok futás közben?

Elsősorban a talaj egyenetlensége okozhatja, állítsd le a futópadot és ellenőrizd, hogy stabilan áll-e a padlón. Ha nem, akkor állíts a lábakon, vagy helyezd át a futópadot oda, ahol sima és vízszintes a padló. Ritka esetben a nyikorgást a szalag megcsúszása okozza, ennek az elhárításáról a 3 lépéses karbantartás +1 pontjánál írtunk.

Mit tegyek, ha túlmelegszik a szalag futás közben?

A túlmelegedést a súrlódás okozza, valószínű, hogy a futópad olajozásra szorul. Oldalra csúszás, vagy valamilyen kisebb tárgy beszorulása a futófelülethez okozhat túlmelegedést, állítsd le a futópadot és ellenőrizd ezeket a lehetséges okokat.

Lehet-e utcai vagy terepfutó cipőben használni a futópadot? 

Nem ajánljuk, hogy olyan cipőben használd a futópadot, amiben utcán, vagy terepen is futsz, mert azzal árthatsz a gépnek. A cipő talpáról származó kosz ugyanis hamar beszennyezi a futófelületet, és bejuthat a forgó-kopó alkatrészekbe is, lerövidítve a futópad élettartamát. Legyen egy külön futócipőd / edzőcipőd erre a célra (pl. beltéri futáshoz szánt modell), vagy ha ezt nem tudod megoldani, akkor takarítsd le teljesen tisztára a talpát minden futópados futás előtt!

Kell-e porszívózni a futópad motorját a burkolat alatt?

Egyes gyártók tiltják, mások évente javasolják a futópad motorja körüli porszívózást. Konstrukciótól függ, hogy össze tud-e gyűlni annyi por a motor környékén, ami meghibásodást okozhat, de abból nem lehet baj, ha évente egyszer megnézed, és szükség esetén kiporszívózod. Ha nem vagy biztos benne, hogyan kell szakszerűen levenni a burkolatot, inkább kérd a márkaszerviz segítségét.

Elvész-e a garancia, ha elmulasztottam a futópad karbantartását?

Abban az esetben, ha a garanciaidőn belül meghibásodik a futópadod, és a gyártó vagy a kijelölt szakszerviz azt állapítja meg, hogy ez az időszakos karbantartás elvégzése mellett nem következett volna be, akkor a javítást csak a vásárló költségére lehet elvégezni. A teljes garancia nem vész el, hiszen ha nincs összefüggés a hiba jellege és a karbantartás elmulasztása között (pl. kijelző vagy egy gomb hibásodik meg) akkor a karbantartás elmulasztására hivatkozva nem tagadható meg a javítás jótállás terhére való elvégzése.

Cserélhető-e a futópad szalagja?

A futófelület kopó alkatrész, és mint ilyen, idővel el is fog kopni. A legtöbb otthoni modellt azonban nem használják annyit, hogy azelőtt cserére szoruljon, mielőtt teljesen elavulttá válik a modell. Ha mégis, akkor a neves gyártók esetében a márkaképviseleten keresztül beszerezhető az alkatrész és korrekt áron be is szereltethető.

Garanciavesztéssel jár, ha súlyzókkal, vagy súlymellényben futok/gyaloglok rajta?

Alapvetően nem. Az adott futópad maximális terhelhetőségének felső határáig bátran terhelheted a gépet! Tehát ha a testsúlyod + a hozzáadott súly belefér a megadott maximális felhasználói súlyba, akkor ebből nem lehet probléma. Ha például a futópad terhelhetősége 130 kg, és te 90 kg vagy, akkor egy 10–20 kg-os súlymellény még belefér. A határérték fölé viszont ne menj.

Mennyire helyigényes egy futópad, és hogyan illeszkedik a lakásba?

A klasszikus, motoros futópadok 1,5–2 m hosszúak és 70–90 cm szélesek. Ha kevés a helyed, érdemes összecsukható futópad vagy gyaloglópad irányába nézelődni. Az alátét szőnyeg (200 × 100 cm-es típus) segít abban is, hogy a lakás többi részébe ne terjedjen át a rezgés és a zaj.

Mi a különbség a hobbi és a professzionális futópadok karbantartási igénye között?

Az otthoni, hobbi futópadoknál az olajozás és az alap tisztítás az, amit a felhasználónak rendszeresen el kell végeznie. A professzionális futópadok ennél robusztusabbak, nagyobb terhelésre vannak tervezve, de intenzívebb használat mellett ők is igényelnek periodikus szervizt (pl. futófelület csere, görgőcsere, elektronikák ellenőrzése). Otthoni környezetben azonban egy jó minőségű gép 5–10 évig is elmegy, ha a 3 lépéses karbantartást nem hanyagolod el.

Mikor érdemes új futópadon gondolkodnom a régi javítása helyett?

Általános tapasztalat, hogy ha egy 8–10 éves, belépő-középkategóriás futópadnál:

  • a futószalag cserére szorul
  • közben a motor is gyengélkedik
  • és az elektronikával is gondok vannak

akkor gazdaságosabb lehet egy új, korszerűbb modellt választani a futópad kínálatból, mint a régit „élesztgetni”. Ha bizonytalan vagy, írj nekünk a hibaleírással, és segítünk eldönteni, merre billen a mérleg a gyakorlatban.

Ha bármilyen kérdésed van a futópadok karbantartásával kapcsolatban, használd űrlapunkat a gyors kapcsolatfelvételhez!

Ezek is érdekelhetnek

Új hozzászólás

Kosárba

Kosárba helyezve

Betöltés...

...
Hiba

Sikertelen művelet

Ismeretlen hiba, kérjük, próbáld újra.