Ma már számtalan kutatás igazolja, hogy a rendszeres edzés több mint hobbi és több mint a külalak formálása. A testmozgás a jó élet egyik alappillére, a testi és lelki egészség elengedhetetlen összetevője. Ha te is szeretnéd a legtöbbet kihozni belőle, akkor neked szól ez a cikk!

Otthon edzeni mindig is menő dolog volt. A kisszobában, a pincében, a garázsban, akárhol. Aztán volt időszak - amire nem szívesen emlékszünk vissza - amikor nem is volt más lehetőség, mint otthon edzeni. De azóta beléptünk egy új korszakba: amikor az edzőterem elkezd beköltözni a legtöbb otthonba. 

Ha komoly eredményeket és változásokat szeretnél elérni, legyen szó akár versenyzésről, akár a tested nyári formába hozásáról, fontos, hogy a rendszeres edzés mellett egy profin összeállított étrendet kövess. Ez az étrend hosszú távon is fenntartható, és minden szükséges tápanyagot tartalmaz, így hozzájárul az egészséged megőrzéséhez is.

Sokan elhatározzák év közben, hogy jövő januártól életmódot váltanak. Egészségesebben étkeznek, rendszeresen sportolnak, vagy éppen a stresszkezelésre fektetnek majd nagyobb hangsúlyt. Ha te is ebben gondolkodsz, akkor olvass tovább és megtudhatod miért vannak ezek a fogadalmak 100-ból 99 esetben eleve kudarcra ítélve.

Ha eddig azt gondoltad, hogy az izomfejlődés titka kizárólag a nehéz súlyokban és a tökéletes étrendben rejlik, akkor tévedtél. Van még egy nagyon fontos tényező, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni: ez nem más, mint az edzés gyakorisága.

Gondoltál már arra, hogy miért van az, hogy néha elviselhetetlen édesség utáni vágyat érzel? Vagy hogy lehetséges-e ezt lecsillapítani valamivel a cukortartalmú dolgok elfogyasztásán kívül? Ennek járunk utána és az utóbbi időben elterjedt glutamin módszert is kivesézzük! Tarts velünk!

Ha csak egyetlen cikket akarsz elolvasni SMR henger vásárlás előtt, akkor ez legyen az! Nem kell három szakkönyvet és harminc termékismertetőt elolvasnod, mert most kevesebb mint 10 perc alatt segítünk a számodra legjobb SMR hengert megtalálni!

A citrullin, mint aminosav, egyre nagyobb figyelmet kap a testépítés és a sporttáplálkozás területén. A kutatások folyamatosan bővítik ismereteinket a citrullin hatásairól, melyből számunkra a legfontosabbak a sportolók teljesítményének és regenerációjának fokozása. Ismerd meg a citrullint, és hozz ki még többet az edzéseidből!