Súlyemelő öv:

Miért kell az edzéshez súlyemelő öv?

Akár tapasztalt sportoló vagy, akár csak most kezded el komolyabban az edzéseket, a súlyemelő öv alapvető kiegészítője kell hogy legyen az edzésfelszerelésednek. A súlyemelő övek célja, hogy támogassák a hát alsó részét és a törzset a nehezebb gyakorlatok során, segítve azt hogy az izomzatod fejlődésével fokozatosan növelni tudd a használt súlyokat és ne sérülj meg az edzés közben.

Ha a legjobb súlyemelő vagy erőemelő övet keresed, mert igazán nehéz guggolásokra vagy felhúzásokra vagy képes, akkor a Gymstore-nál a legjobb helyen jársz, mert több neves gyártó profi minőségű, versenyeken bizonyított típusaiból is tudsz választani. De akkor sem okozunk csalódást, ha csupán egy kényelmes edzőtermi övet szeretnél a mindennapi edzéshez, mert ezekből az ergonomikus és komfortos darabokból is a legjobbakat kínáljuk neked!

Válaszd ki a Gymstore minőségi kínálatából az igényeidnek leginkább megfelelő súlyemelő övet és vágj bele megújult erővel az edzésbe!

Hogyan válassz súlyemelő övet?

A súlyemelő öv használata segít a has és deréktájék megtartásában és a gerinc stabilitásának megőrzésében az edzés során. Minden okos sportoló használ övet a nehezebb emelésekhez, vagy olyan gyakorlatokhoz, amelyek maximális támasztást igényelnek. Számos különböző méretben és formában léteznek edzőövek, nézzük is meg a Gymstore-nál kapható súlyemelő övek három alapvető típusát.

Tépőzáras súlyemelő övek: a könnyen rögzíthető és kioldható tépőzáras övek kiválóan felveszik a test formáját, kényelmesek, remekül tartanak viszonylag komoly súlyokig, de versenyszerű erőemeléshez, vagy akár személyes rekordok megdöntéséhez nem ajánljuk.

Szimpla vagy dupla csatos övek: ezek a klasszikus súlyemelő övek hagyományos övcsattal záródnak, alapanyaguk műbőr vagy bőr, belül egy erősített, merevebb vázzal. Igazán jól használhatók nagy súlyok megmozgatásánál, kiválóan tartanak a guggolás vagy felhúzásközben és hosszú évekig megbízhatóan használhatók.

Karral záródó súlyemelő övek: a versenysportból érkezett nagyszerű acélkar mechanizmus helyettesíti az övcsatot ennél a típusnál, amivel gyorsabb és biztonságosabb a be-és kicsatolás. A karos szerkezetet csavarral kell a megfelelő övlyukakba rögzítened, hogy az öv pontosan a neked megfelelő méretre záródjon. Alapanyaguk a klasszikus övekkel megegyezően legtöbbször műbőr, bőr, vagy hasított bőr.

Súlyemelő öv: női vagy férfi?

Tapasztalatunk szerint a színvariációkon kívül semmi értelme nincs a súlyemelő övek nemek szerinti megkülönböztetésének. Sokkal inkább számít, hogy milyen típusú edzéshez használja valaki az övet és az egyes gyakorlatoknál melyik a fontosabb: az atombiztos tartás, vagy a kényelem és szabad mozgástartomány. Egyesek a tépőzáras súlyemelő öveket női öveknek hívják, de ők még nem láttak 2 méteres 150 kilós erősembert ilyenben edzeni. 

Milyen méretű súlyemelő övet válassz?

A súlyemelő övek hossza a legtöbb típusnál állítható. Ha a gyártói mérettáblázat alapján választasz méretet, akkor 99% hogy megfelelő lesz a hosszúsága számodra. Akkor sem kell kétségbe esned, ha év közben változik a derék körméreted (tömegelési és szálkásítási ciklus).

Ennél sokkal érdekesebb kérdés az öv szélessége. A szélesebb öv jobban tart, de ha nem vagy kimondottan magas növésű, akkor egy széles öv akadályozhat is azzal, hogy gyakorlat közben bevág a csípődbe vagy a bordáid közé. Kiváló választást jelenthet az anatómiai kialakítású öv, mely a hát részen széles, oldalra érve lekeskenyedik, ezáltal nagyobb szabad mozgástartományt ad, mint a fix szélességű súlyemelő övek.

Hogyan véd a súlyemelő öv a sérülésektől?

Bizonyára te is hallottad már az edzőteremben, hogy használj övet, mert az megtámasztja a hátat. Ez bizonyos mértékig igaz is, de nem úgy, ahogy a legtöbben gondolják. Az öv úgy működik, hogy a szorítása akár 30-40 százalékkal megnöveli az intraabdominális (hasüregi) nyomást. A nyomás növelése biztosítja a gerinc stabilitását, ami nagyobb erőkifejtést eredményez. Ez az intraabdominális nyomás belülről, míg a hasfal és a hát alsó izmai kívülről nyomják a gerincet. Ez a két erő egymás ellen hatva stabilizálja a gerincet és csökkenti a rá nehezedő terhelést. Így előzi meg az öv használata a sérüléseket. 

Milyen esetekben kerüld a súlyemelő öv használatát?

A bemelegítő szetteknél, vagy amíg még a saját testsúlyodnál kevesebb súllyal dolgozol, nincs szükség a súlyemelő övre, ezeknél a sorozatoknál koncentrálj a szabályos kivitelezésre és a megfelelő technika elsajátítására. Határozottan nem ajánljuk, hogy súlyemelő övet használj, ha olyan egészségügyi problémáid vannak, mint a kontrollálatlan magas vérnyomás, vagy olyan állapotok, amelyeket a hasüregi nyomás súlyosbíthat, mint például a sérv.

Ha szeretnél még többet tudni a súlyemelő övekről, hogy milyen gyakorlatoknál és hogyan használd, akkor olvasd el cikkünket a Gymstore Magazinban!

Segítségre van szükséged a súlyemelő öv kiválasztásában?

Power System súlyemelő övek, Madmax súlyemelő övek, Gasp súlyemelő övek, Chiba súlyemelő övek, Gorilla Wear súlyemelő övek, Biotech súlyemelő övek. Ilyen neves gyártók közül tényleg nem könnyű választani, ezért arra biztatunk, hogy fordulj hozzánk bátran, ha nem tudsz döntésre jutni. A Gymstore szakértő csapatára mindig számíthatsz; 12 év értékesítési tapasztalat és százezernél is több elégedett vásárló visszajelzései birtokában minden kérdésedre részletes és őszinte választ fogsz tőlünk kapni. Keress bátran minket elérhetőségeinken, vagy látogass el személyesen budapesti bemutatótermünkbe! 

Megrendelnéd a kiválasztott súlyemelő övet?

Ha sikerült kiválasztanod a számodra ideális övet, akkor néhány kattintással könnyen megrendelheted. Választhatsz házhozszállítást, vagy személyes átvételt is, rendelésed 24 órán belül visszaigazoljuk, és részletes tájékoztatást kapsz a teljesítés menetéről. A megvásárolt fitnesz eszköz gondtalan használatáról pedig a teljes körű gyártói garancia és kiemelt ügyfélszolgálatunk gondoskodik.