Ne félj! Erre buzdít minden lányt a BPI sportolója, Faith Leatherman. Ha Te is elkezdtél volna súlyokkal edzeni, de megijedtél attól hogy bevesd magad a komoly vasak közé a férfiak uralta részlegbe, akkor ez az útmutató neked szól!
Ne félj! Erre buzdít minden lányt a BPI sportolója, Faith Leatherman. Ha Te is elkezdtél volna súlyokkal edzeni, de megijedtél attól hogy bevesd magad a komoly vasak közé a férfiak uralta részlegbe, akkor ez az útmutató neked szól!
A Gymstore-nál mindenki imádja a kávét. Ezért is vártuk izgatottan, hogy júniusban végre megkóstolhassunk egy olasz gyártású, eszpresszó kávé ízesítésú proteint.
A függeszkedés egy egyszerű, mégis hatékony gyakorlat, amely jelentősen javíthatja a sportteljesítményed és általános fizikai állapotod. Megpróbáljuk röviden és közérthetően összegezni az előnyeit, hogy megérhesd hogy kinek, mikor és hogyan érdemes bevetnie ezt a gyakorlatot.
Ahhoz, hogy az erő és az izomzat hatékonyan fejlődjön, elegendő kalória- és tápanyagbevitelre van szükség, de vannak olyanok, akik számára nehézséget okoz ennek elfogyasztása. A cél elérésében ilyenkor az étvágyfokozók segíthetnek. A következőkben részletesen körüljárjuk az étvágyfokozó étrendkiegészítők szerepét, működését és használatukat, valamint azt, hogy milyen esetekben javasolt alkalmazni ezeket.
A tesztoszteron egy olyan hormon, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a férfiak egészségében. Felelős a férfiak fizikai jellemzőinek kialakulásáért, például a mélyebb hangért és a megnövekedett izomtömegért, és fontos részét képzi a különböző testi funkciók, például a spermatermelés és a csontsűrűség fenntartásában, illetve a vérsejtek termelődésében is. A férfiak életkorának előrehaladtával azonban a tesztoszteron szintje természetesen csökken, ami különféle egészségügyi problémákhoz vezet. Megemlíthetjük a csökkent izomtömeget, a csökkent nemi vágyat és a lecsökkent energiaszintet.