GYMBEAM - VÖRÖS LENCSE - 500 G

A vörös lencse egy népszerű hüvelyes, amely gyorsan hűséges segítőtársad lesz a konyhában. Héj nélküli, így nem kell előzetesen beáztatni, és néhány perc alatt megfőzhető. Magas, 21 g/100 g fehérjetartalma támogatja az izomtömeg növekedését és fenntartását, valamint az egészséges csontozatot. Emellett 18 g/100 g rostban is gazdag, és alacsony a zsír- és cukortartalma. Remek kiegészítője az egészséges táplálkozásnak, és mint fehérjeforrást a vegetáriánusok és vegánok is szeretni fogják.

Semleges ízének és főzés utáni lágy állagának köszönhetően tökéletesen alkalmas számos recepthez. Használd sűrű levesekhez, kenhető krémekhez, friss salátákhoz vagy indiai dhal alapanyagaként. A hagyományos ételek vegán változataiban is remekül működik - készíts szaftos hüvelyes hamburgereket, ízletes fasírtokat vagy fánkokat. Adhatod rizottóhoz, hüvelyes vagy zöldséges lepényekhez is, vagy egyszerűen besűrítheted vele a szószokat.

A vörös lencse nem csak a növényi alapú ételek kedvelőinek fog örömet okozni, hanem mindenkinek, aki gyors és tápláló alapanyagot keres étrendje felfrissítésére.

A vörös lencse előnyei

• praktikus és tápláló hüvelyes

• magas fehérjetartalmú 21 g/100 g

• rostban gazdag 18 g/100 g

• alacsony cukor- és zsírtartalmú

• nem kell beáztatni főzés előtt

• gyorsan megfőzhető

• nagyszerű fehérjeforrás vegetáriánusok és vegánok számára is

Összetevők: Vörös lencse

Elkészítési útmutató: Öblítsd át alaposan a vörös lencsét, és főzd 1 rész lencse és 2 rész víz arányában körülbelül 15 percig.