Ha komoly eredményeket és változásokat szeretnél elérni, legyen szó akár versenyzésről, akár a tested nyári formába hozásáról, fontos, hogy a rendszeres edzés mellett egy profin összeállított étrendet kövess. Ez az étrend hosszú távon is fenntartható, és minden szükséges tápanyagot tartalmaz, így hozzájárul az egészséged megőrzéséhez is.
Sokan elhatározzák év közben, hogy jövő januártól életmódot váltanak. Egészségesebben étkeznek, rendszeresen sportolnak, vagy éppen a stresszkezelésre fektetnek majd nagyobb hangsúlyt. Ha te is ebben gondolkodsz, akkor olvass tovább és megtudhatod miért vannak ezek a fogadalmak 100-ból 99 esetben eleve kudarcra ítélve.
Gondoltál már arra, hogy miért van az, hogy néha elviselhetetlen édesség utáni vágyat érzel? Vagy hogy lehetséges-e ezt lecsillapítani valamivel a cukortartalmú dolgok elfogyasztásán kívül? Ennek járunk utána és az utóbbi időben elterjedt glutamin módszert is kivesézzük! Tarts velünk!