GYMBEAM - LENMAGLISZT - 500 G
0
Értékeld elsőként! »
A lenmagliszt diós ízű, ízletes alternatívája a hagyományos búzalisztnek, amely rostokkal, telítetlen zsírokkal és fehérjével gazdagítja az étrendet. Felhasználhatod desszertek, palacsinták, sütemények, házi kenyér, vagy akár levesek és mártások sűrítésére is. Ráadásul az alacsony szénhidráttartalmú diétába is beleillik.
Ezek is érdekelhetnek:
A lenmagliszt a hagyományos búzaliszt gluténmentes alternatívája, amelyet a barna len magjainak őrlésével készítenek. Ezáltal egy egyedülálló, gazdag tápanyagprofilú termék jön létre. Magas rosttartalommal (29,1 g/100 g) és fehérjetartalommal (35,2 g/100 g) büszkélkedhet, amely hozzájárul az izmok és az egészséges csontok növekedéséhez és fenntartásához. Ezenkívül magas a telítetlen zsírsavak aránya. Ezek segíthetnek fenntartani a vér normál koleszterinszintjét, ha az étrendben a telített zsírokat helyettesítik. Így tökéletesen illeszkedik minden olyan személy egészséges étrendjébe, aki változatos és kiegyensúlyozott táplálkozásra törekszik. Hasonlóképpen a lenmagliszt is beleillik az alacsony szénhidráttartalmú vagy paleo étrendbe.
A liszt azonban a tápértéke mellett a remek ízével is meg fog győzni. Földes és enyhén diós íze van, így ideális alapanyag édes és sós ételekhez. A zsemle-, pite- és süteménytészták alapanyagaként is felhasználható. Hasonló módon a lenmaglisztet használhatot levesekben, süteményekben, péksüteményekben vagy pizzatésztában is. Mivel nem kell főzni, turmixokhoz vagy zabkásákhoz is adható. Ennek oka, hogy magába szívja a folyadékot, ami besűríti a keveréket, ráadásul értékes tápanyagokkal gazdagítja azt. Ha olyan sokoldalú összetevőt keresel, amely változatossá teszi az édes és sós ételeket, akkor a lenmagliszt az ideális alapanyag. Feddezd fel a lenmagliszt sokoldalúságát a konyhádban!
A lenmagliszt előnyei
-
a hagyományos búzaliszt alternatívája
-
glutén-, laktóz- és GMO-mentes
-
földes ízű, diós mellékízzel
-
magas fehérje- és rosttartalommal rendelkezik
-
a fehérje hozzájárul az izmok növekedéséhez és fenntartásához, valamint az egészséges csontok fenntartásához
-
ideális az alacsony szénhidráttartalmú étrend és a paleo diéta hívei számára
-
megduzzad és besűríti a folyadékot
-
nem igényel hőkezelést
-
alkalmas sós és édes ételekhez
-
meleg és hideg ételekhez alkalmas
-
ideális vegetáriánusok és vegánok számára is
Összetevők: Finom őrlemény barna lenmagból (Linum usitatissimum).
| Tápérték | 100 g-ban | RI%* |
|---|---|---|
| Energia | 1338 kJ / 319 kcal | 15,9 % |
| Zsír | 11,7 g | 16,7 % |
| – ebből telített zsírsavak | 2,4 g | 12 % |
| Szénhidrát | 4,4 g | 1,7 % |
| – ebből cukor | 4,1 g | 4,6 % |
| Rost | 29,1 g | – |
| Fehérje | 35,2 g | 70,4 % |
| Só | 0,0 g | 0,0 % |
Figyelmeztetés
Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolja.