GYMBEAM - TELJES KIŐRLÉSŰ KUSZKUSZ - 500 G
0
Értékeld elsőként! »
A Teljes kiőrlésű kuszkusz egy durumbúzából készült, napjainkban nagy népszerűségnek örvendő gabonaszerű tészta magas rost- és fehérjetartalommal. Ráadásul, könnyen elkészíthető, isteni finom és jó választás, ha szeretnél egy új köretet kipróbálni. A különböző saláták, szószok, levesek és más finomságok is remekül feldobhatók vele, főleg, mert tele van értékes tápanyagokkal.
Ezek is érdekelhetnek:
Termékleírás
A Teljes kiőrlésű kuszkusz egy napjainkban nagy népszerűségnek örvendő gabonaszerű tészta, melyet fő alapanyaga, a durumbúza tesz ennyire közkedveltté. Másrészt, valószínűleg azért is nyerte el a köztudat szívét, mert gyorsan, nagyjából 15 perc alatt elkészíthető. Ezért tökéletes választás a hektikus napokra, amikor nincs időd főzni. Mindössze annyi vele a dolgod, hogy forrásban lévő vízbe öntöd, félre teszed egy időre és már kész is. Ezenkívül nagyon jó tápértékkel rendelkezik. Magas rosttartalommal büszkélkedhet. Arról sem feledkezhetünk meg, hogy fehérje- és összetett szénhidrátforrás. Ennek köszönhetően értékes tápanyagokkal gazdagítja étkezéseidet.
Ahogy azt már nagy valószínűséggel te is tudod, a kuszkusz nagyon ízletes és feldobja az unalmas napokat, amikor a hagyományos köreteké (pl. burgonya, rizs, tészta) volt a főszerep. Továbbá azt is érdemes tudni, hogy salátákhoz, levesekhez és különböző szószokhoz remekül passzol. De nyugodtan kombinálhatod hüvelyesekkel is vagy a klasszikus rizs helyett ebből is főzhetsz egy ízletes rizottót. Az édességrajongóknak is jó hírrel szolgálhatunk: ha édes ízekre vágysz, elkészítheted belőle a híres kuszkusz tortát. Viszont, ha nem vagy oda annyira a sütésért, édes öntetekkel, gyümölcsökkel, tejszínhabbal vagy magvakkal is kombinálhatod.
A teljes kiőrlésű kuszkusz előnyei
-
durumbúzából készült, gabonaszerű tészta
-
a hagyományos köretek egyik legnépszerűbb alternatívája
-
magas a rosttartalma
-
szuper fehérjeforrás
-
ideális választás salátákba, szószokba és levesekbe
-
édes receptekben is alkalmazható
-
könnyen elkészíthető
-
bölcs döntés a hektikus napokra, amikor nincs idő főzni
Összetevők
Hántolt, őröletlen durumbúza, víz.
Elkészítési javaslat
Öntsd a kuszkuszt forrásban lévő vízbe. A javasolt arány leggyakrabban 1:1,5, vagyis 1 adag kuszkuszhoz 1,5 bögre forró vizet kell önteni. Ezután fedd le, majd tedd félre 10-15 percre.
| Tápérték | 100 g | *RDI / 100 g |
|---|---|---|
| Energiaérték | 1400 kJ / 330 kcal | 16,7 % |
| Zsír | 1 g | 1,4 % |
| – ebből telített zsírsavak | 0,4 g | 2 % |
| Szénhidrát | 65 g | 25 % |
| – ebből cukrok | 3 g | 3,3 % |
| Rost | 8 g | 24 % |
| Fehérje | 12 g | — |
| Só | 0,03 g | — |
Figyelmeztetés
Száraz, naptól védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó.
Allergének: az allergének az összetevők listáján vastaggal szedve vannak feltüntetve.
Szavatossági idő: a csomagoláson feltüntetve.
Vélemények
Kérdések