Használd ma éjfélig a SPRING kuponkódot 30 000 Ft feletti rendelésnél az extra kedvezményért! Részletek és kizárások az Akciók menüpontban találhatók.
X

Hogyan lehet hatékonyan fogyni arcról, állról és tokáról?

ÉLETMÓD, 2023. 02. 21.

Te is szeretnél fogyni állról és tokáról, de nem tudod miként teheted? A hízás arcon, állon és tokán egy gyakori probléma, ami sok ember számára zavaró lehet. Ha Te is hasonlóan érzel, ne aggódj, van néhány hatékony módja annak, hogy csökkentsd a súlyodat ezeken a területeken!

10 mennyei étel 50 kalória alatt! Alacsony kalória, magas élvezet!

ÉTKEZÉS, 2023. 02. 19.

Azt gondolod, hogy egy alacsony kalóriatartalmú étel csak salátából állhat? Tévedsz! Bemutatunk neked ízletes alternatívákat, amelyekbe belekóstolhatsz anélkül, hogy aggódnod kellene a kalóriák miatt! A következő fogások nem csak finomak, de garantáltan kevesebb, mint 50 kalóriát tartalmaznak!

Anyagcsere gyorsító tippek a BioTechUSA-tól

ÉLETMÓD, 2023. 02. 01.

Sokan állítják, hogy azért vallanak kudarcot a fogyással, mert genetikailag lassú az anyagcseréjük. Ennek valójában nagyon kevés köze van a genetikához, sokkal fontosabb az életmód, amit választasz magadnak. Ez jó hír, hiszen rajtad áll, vagy bukik, hogy milyen lesz az anyagcseréd! Most megosztjuk veled a BioTechUSA szakértőinek tippjeit, hogy mit tehetsz az anyagcseréd gyorsításáért!

Besorolás nélkül, .

1 óra gyaloglás hány kalóriát éget el?

ÉLETMÓD, 2023. 01. 19.

Kíváncsi vagy, hogy gyaloglással hány kalóriát égethetsz el? Hogy milyen jótékony hatással van a gyaloglás a testösszetételre? Hogy mennyit lehet fogyni tőle és mennyit javasolt beiktatni a napirendedbe? Mindezekre választ kaphatsz a következő cikkben. 

Melyik mozgásformák égetnek legalább 600 kalóriát óránként?

EDZÉS, 2023. 01. 16.

Gyakran felmerülő kérdés, hogy milyen fizikai aktivitással lehet egy óra alatt a legtöbb kalóriát elégetni. Ezért összeállítottunk egy 10-es listát azokról a sporttevékenységekről, amik óránként 600 vagy még több kalóriát is felemészthetnek és persze egy órán keresztül folyamatosan végezhetők.

Hogyan szálkásíts izomvesztés nélkül?

ÉTKEZÉS, 2023. 01. 15.

Sokan azt mondják, lehetetlen feladat a felesleges testzsírtól megszabadulni az izomtömeg megőrzése mellett, de ez a megközelítés mára idejét múlttá vált. Mindössze két dolgot kell jól csinálnod ehhez, és egyik sem túl bonyolult feladat!

10 amatőr hiba, ami tönkreteheti a diétádat

ÉLETMÓD, 2023. 01. 11.

Ne kövesd el ezeket a gyakori hibákat, amikor új diétába kezdesz! Sokféleképpen el lehet rontani a diétát, de ha ezt a 10 hibát megelőzöd, akkor minden esélyed meglesz, hogy végre sikerrel járj! 

7 ok, amiért még mindig túlsúlyos vagy

ÉLETMÓD, 2022. 10. 08.

Nem fogok finomkodni: az igazság az, hogy jelenlegi testalkatod az évek, évtizedek alatt kialakult szokásaid tükörképe. Nem tetszik? Csak saját magadat okolhatod. 

Napi kalóriafelhasználás: Mennyi kalóriát kell elégetned, és hogyan, ha fogyni akarsz?

ÉLETMÓD, 2021. 09. 02.

Jelentős zsírfeleslegtől szabadulhatsz meg, ha növelni tudod a szervezeted napi kalóriafelhasználását. De mégis mennyi kalóriát kell ledolgoznod a fogyáshoz? Ezt a témát járjuk körül és megmutatjuk a zsírégetés leghatékonyabb és legérdekesebb módjait!

Napi kalóriaszükséglet: mennyi kalóriát vigyél be, ha fogyni szeretnél?

ÉLETMÓD, 2019. 08. 29.

Az első dolog, amit ki kell számolnunk, ha fogyás, súlytartás vagy tömegelés a célunk: a napi kalóriaszükségletünk. A kiszámítása igen egyszerű, csak kell hozzá a magasságunk, súlyunk, életkorunk és a napi aktivitásunk, majd ebből tudunk végül kiszámolni egy megközelítő értéket.

Kosárba

Kosárba helyezve

Betöltés...

...
Hiba

Sikertelen művelet

Ismeretlen hiba, kérjük, próbáld újra.